大家好 ，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于谷维素片副作用的问题，于是就整理了2个相关介绍谷维素片副作用的解答，让我们一起看看吧。
吃谷维素的危害有哪些？
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吃谷维素的危害或风险可以分两方面来说：谷维素本身及谷维素提取过程的食品安全风险 。
谷维素本身
谷维素本身属于米糠中的优质提取物，是多种类阿魏酸酯的混合物 ，所以从本质来说谷维素也是类似油脂的一类营养素 ，因此它的消化吸收都和油脂类似 。
这样的来源和组成决定了谷维素的消化吸收对胃肠道的负担是高于其他食物提取营养素（比如花青素）或维生素矿物质的 ，所以建议摄入谷维素的时间是随餐或餐后，这样避免直接对胃肠道的刺激 ，引起胃肠不适症状——这也是谷维素摄入最常见的不良反应。
但总体而言 ，谷维素作为一个调节神经功能紊乱的营养素，健康风险还是较低的 ，主要带来的危害是长期食用可能引起的胃肠道问题 ，这会因人而异
提取过程风险
由于是从米糠油中提取，而且提取方法也不尽相同，势必会存在提取加工过程中的食品安全风险 ，比如提取纯度不够混入杂质或提取过程中可能出现的食品污染问题。
因此选购谷维素时应以大品牌 、大渠道的谷维素为优先 ，最大限度规避食品安全风险 。
吃谷维素的危害有哪些
少量服用谷维素（如1天1粒）不会对人体造成太大危害 ，有可能会出现胃部不适，恶心 、呕吐、口干、疲乏 、皮疹 、乳房肿胀、油脂分泌过多 、脱发 、体重增加等不良反应 ，停药后上述反应可自行消失 。但是胃及十二指肠溃疡患者、过敏体质和孕妇应慎用谷维素。
谷维素常被用于治疗神经症 、经前期紧张综合征 、围绝经期综合征的镇静助眠 。
以下人群不宜吃谷维素：
（1）对谷维素过敏的患者 ，应禁用谷维素；
（2）如果哺乳期妇女要服用谷维素，应暂停哺乳；妊娠期妇女服用谷维素应权衡利弊；
（3）如果胃或十二指肠有溃疡以及消化功能欠佳的老人 ，不宜服用谷维素 ，如果不可避免，应遵医嘱谨慎服用谷维素 。
如果正在服用其他药物 ，或服用谷维素片7天症状仍未缓解 ，请向医师或药师咨询是否继续服用谷维素。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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医生您好！请问吃谷维素会有副作用吗？
没有，谷维素是来自于我们食物中的正常成分 ，常见于我们粗粮的米糠之中 ，包括现在米糠提取，提取出的米糠油 ，都含有丰富的谷维素 ，谷维素的安全剂量是非常高的，即使吃谷维素的药片 ，也不会引发过高的这种营养的不平衡 ，乃至增加神经系统功能造成的损伤，特别是食物来源的谷维素 ，更不会增加身体的不良反应 。
到此 ，以上就是对于谷维素片副作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于谷维素片副作用的2点解答对大家有用 。
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